Déchaînez votre potentiel et vivez l'intensité du CrossFit et transformez votre corps avec la musculation !
Contactez-moi:
alex.lecoachpro@gmail.com
Déchaînez votre potentiel et vivez l'intensité du CrossFit et transformez votre corps avec la musculation !
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Tous les niveaux sont les bienvenus, que vous soyez débutant ou athlète confirmé. Je personnalise chaque programme en fonction de vos capacités et objectifs.
Une séance de CrossFit comprend un échauffement, des exercices de force ou de technique, et un WOD (Workout of the Day) pour booster votre endurance et votre puissance.
Les séances durent généralement entre 60 et 90 minutes, comprenant l'échauffement, l'entraînement principal et les étirements.
Pas du tout ! Je m'assure que chaque exercice est adapté à votre niveau, et je vous guiderai pour apprendre les bonnes techniques.
Je réalise des évaluations régulières pour suivre vos progrès et ajuster votre programme en conséquence, afin de garantir que vous restez sur la bonne voie.
Oui, je fournis des conseils nutritionnels pour accompagner votre entraînement et vous aider à atteindre vos objectifs de manière optimale.
Oui, j'offre également des séances de coaching en ligne, vous permettant de vous entraîner où que vous soyez, tout en bénéficiant de mon accompagnement.
Je propose plusieurs options de paiement, y compris des forfaits sans engagement. Vous pouvez choisir ce qui vous convient le mieux.
Vous pouvez vous inscrire directement via le site en remplissant un formulaire de contact, et je vous contacterai pour discuter de vos objectifs.
Si vous devez manquer une séance, faites-le moi savoir à l'avance. Nous pourrons reprogrammer ou ajuster votre programme pour compenser.